巡りと回復力

今朝も蝉の元気な声で目が覚めました。
蝉の声と外に出るのをためらう程に眩しい日差し。夏ですね～！

先週右脚の静脈瘤の手術をしました。
たまにピリッとしたり、重だるかったり若干の違和感があるくらいだったのであまり気にしていなかったのですが、二か月くらい前に今までにない脚のだるさと痛みがあって一度診てもらうことにしました。
さて、どこの病院に行ったらいいかしらと思って最初に思い出したのが以前リビング新聞に静脈瘤の記事で載っていたクリニック。でも名前を憶えていません。
とりあえず周りの人に訊いてみることにしました。
するとアロマに来られた方がかかりつけのクリニックが静脈瘤の手術などの症例が多いとよく聞くよと教えてくれました。
調べてみるとリビング新聞に載っていたクリニックと同じところで、早速予約をして行ってみることにしました。
ほとんど待つこともなく先生の対応も丁寧で手術の日程もトントンと決まりました。
手術までにひと月程あったので、脚の違和感がないと手術しなくていいのでは？と思うこともありましたが、結果的に早めに体力のある時でよかったと思いました。
傷の治りが早かったり、内出血は思っていたよりも痛々しいですが日に日に回復しているのがわかります。

静脈瘤でもわかりますが、かだらの巡りってほんと大事ですね。
血液は心臓から全身に流れていきますがこの時の血管が動脈です。そして心臓にかえってくる血管が静脈です。
下から上に流れる静脈は血圧も低くて血管自体が薄いそうですが重力にも逆らわないといけないので流れが悪くなりやすいそうです。それを助けてくれるのが筋肉。
これから必要なのは「貯筋」ですな！

最近せっかく続いていたスクワット。
今はまだ無理ですがあと十日くらいしたら始めよう！