今日も暑かったですね～！
先日行った霧島の池巡りや白鳥山は日中にも関わらず気温が23度で風が心地よく自然に囲まれた中にいると細胞レベルで整っていく感じます。その整うスッキリ感を一番感じるのが「アタマ」ですが、身体の疲れや不調もこの頭の疲れが思っている以上に影響しているかもしれないですね。
海でも山でも川でもどこか自然の中でぼーっとする時間やほど良く体を動かす時間はおすすめです。
今日は久しぶりに母と二人でドライブをしました。
最近なかなか行くことがなかった志布志方面に走って、今はもうない母の実家があったところを通って「蓬の郷親水公園」という湧水のあるところに行ってみました。
日差しは強かったですが湧水と水車から水の流れる音が涼を感じて木陰も涼しかったです。
志布志の方は子供の頃に祖父母や親戚もいたのでよく遊びに行ったのですが、いろんな所が懐かしく母とも思い出話に花が咲きました。
母は最近とくに膝の痛みがあったり、長く座っていると動き出す時に痛みがあったりしていたので長めのドライブは気が進まないようでしたが、一週間ほど前にゆっくりアロママッサージをしてからほとんど痛みがないと言うので今日はこうしてドライブができました。
ここ数年O脚も進んでいて気になっていたのですが、ちょっとしたきっかけから膝の痛みが出て炎症で水が溜まって二回ほど水を抜いたりしました。確かにマッサージをした時は熱をもっていましたが触ってみると熱もとれています。
痛みもきついと思うのですが、今まで楽しんでいたスポーツが出来なかったり家にいる時間が長いと気分も鬱々したり思考もネガティブな方へいってしまって、そうなると影響を受けるのが身体です。
食事に気を付けていても血糖値が上がったり、急に筋肉が落ちたように感じると姿勢や表情まで変わります。
でも今日はちょうど痛みもなくて楽しくドライブもできて気分も変わった様子で「あんまり考えすぎないで動いてみよう！」と言っておりました。
すると不思議と元気が湧いてきた様子で「あらっ！？なんかお母さん元気だわ」と♪
今日は天国にいる祖父母たちの懐かしい話しをたくさん聞いたお盆の一日でした。