今朝はいいお天気でウッドデッキにたっぷり日が注いで植物たちも気持ちよさそうです。
先週とはうって変わって寒さが戻ってきました。
只今気温は９度、湿度は５９% です。
家の中の方がひんやりしますが、家中の窓を全開にしています。
とにかく夏でも冬でも朝は窓を開けるのが習慣で、こんなに天気がいいと押し入れまで開け放ちたくなります。（笑）
土曜日は基本的にお休みなので気持ちもゆっくりですが、今朝は二度寝をしてしまって起きてからバタバタ動いていました。何気に携帯のSpotifyを開いて好きなジャンルの音楽をかけるとあれこれしなきゃと少し急いていた気持ちが落ち着いて前のめりになっていた感じからちゃんとここに着地した感じ。
音楽はその場の空気を変えることってよくありますが、目の前にある植物たちや気持ちよく注ぐやわらかい日差しや珈琲の落ちる一滴一滴の色の美しさや香りをしぜんと感じることができました。
頭の中って実際の忙しさよりも忙しくしてることってありますよね。
忙しかったり焦っている時ほど玄関の靴をそろえたり、身なりをちゃんとしたり、ご飯も座って食べてりすることで逆に余裕がうまれると聞いたことがあります。
そう思うと時間の感覚ってなんだか不思議です。
そしてあれこれしないとと忙しさをつくっているのも自分だったりして、、
ほんとにしないといけない事は後回しにして、大してどうでもいいことを優先してしまう、、
あれっ？そうしてるかも！
ではでは、よい週末を～
こんにちは。
今日も寒いですね～
窓を開けると気持ちいいですよね。換気の意味も含めて私も何となく朝は窓を開けてますが、寒さに負けて開ける幅も全開ではなく15㎝くらい、時間も15分くらいで閉めてしまうこともしばしば。
お天気が良いと全開で開け放したくなりますが、やっぱり寒さに負けちゃいます。
忙しくしてしまうのは、まったく私もその通り！で、無駄にバタバタしていることもしょっちゅうで（^^;）
大体、ほんとにしなきゃいけないことってあまりやりたくないことだったりもするので、無意識に後でもいいことを優先して自分で忙しくて理由付けして、先にしなきゃいけないことを後回しにしている…一応、自覚はあるんですね（^^;)
でも自律神経を整える関連の本で、「忙しい時こそ意識してゆっくり動こう。ゆっくり行動しよう」と読んでからは少しずつですが意識するようにしています。
なかなか難しくて、気付けばバタバタしてて、ハッと思い出して「あ、ゆっくりだった、ゆっくりゆっくり…いや、今は急がないと間に合わないし！」なんてやってます。
これも練習だなーと（笑）
「ゆっくり」の意味を取り違えないように、いつでも落ち着いて、丁寧に、ゆったりと。。。でも動くときはちゃんと動けるようになる・・・ればいいなぁ。
今週は大寒波がやってくるそうで、今から戦々恐々としていますが、体調もお家もライフラインも守られますように！
お互い風邪などひかないようにしましょうね～
コメントありがとうございます。
ほんとに寒波が来るのかしらと思うくらい今日は暖かい一日でした。
そうですか、しのちゃんもありますか～
日々の暮らしの中で時には走らないといけない事もありますが、必要以上に焦ることなくある意味淡々とやるべきことをやれるように
なりたいなと思います。ほんと練習ですね(^^)
天気予報をみるとやはり明日から気温がぐっと下がってきそうです。
しのちゃんも寒くなりますからご自愛ください。