cherub

あっという間に11月も過ぎようとしています。暖かい日が続きますね。暖かいと朝起きる時は楽だなと思うのですが、寒暖差のせいなのか何だか体がだるく感じたりやる気が出なかったりぼーっとしがちなこの一か月。 ...

今朝は暖かくてヒートテックを着て出かけると少し暑く感じるくらいでした。寒くなる前にと思っていた植物の植え替えをしました。土や植物に触れていると庭のローズマリーの香りも手伝って頭も気分もスッキリ♪ちょう...

今朝はいつもより寒くて室温計を見ると10度でした。寒いのはあまり得意ではないですがこれくらいの気温はまだ快適です。以前はかなり冷え性で常に足先が冷たくて、くつ下を履いて寝ていましたが朝の白湯効果なのか...

ゆっくりな朝です。目が覚めると外は明るくでもどんよりとしています。窓を開けるとひんやりとした空気が入ってきてポツポツと雨が降っています。晴れの天気が続いていたので雨の匂いと空気が心地よく心が落ち着きま...

どんなに疲れていても一晩寝たらすっきり！と感じていたのはいつの頃だったか、、、睡眠不足の時はさすがに起きるのによっこいしょと気合いと掛け声が必要ですが（笑）最近特に寝る前の過ごし方でも睡眠の質が違って...

今朝は早起きの日なので5時起床。外は薄暗くて静かです。夜が明ける前のこの静かな時間はなんだかとても落ち着きます。 目が覚めて起き上がる前に必ずすることがあるのですが、それは「スネぷらぷら」と「膝パタパ...

今朝は涼しくて半袖では肌寒いくらいでした。お天気も良くて洗濯物がよく乾きます。窓を開けると心地いい風が入ってきます。 夏から冬へ季節が移行していく秋ですね。東洋医学の陰陽五行説でいうと季節の変わり目を...

初めて台風で避難の備えをした今回、雨が少なかったのは幸いでした。災害級の台風と警告が出ているのをみた東京に住む友人から「鹿児島脱出しなくて大丈夫？東京来るならうちを使って」とメール。気に掛けてくれてあ...

八月も残り少なくなってきました。目覚めると蝉の声がしていたけれど、いつの間にか聞こえなくなってきました。それと入れ替わるように秋の虫の声が。。。そして、ここ数日前から部屋の中からいい声が聞こえてきます...

朝5時に起床。窓を開けると外の空気が涼しく感じました。暦の上では秋。いつまでこの暑さは続くのかしらと思いますが、こうして少しずつ秋に近づいているんですね。 今週も午前中は子供たちと過ごせる楽しい時間。...